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避難所での非常食 組合せ例

避難所での非常食 レトルト食品の組合せ一例(1人1食分)です。
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レトルト カレーセット
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ククレカレー (1袋)
白米レトルト (1袋)
卵のくんせい (1袋)
粉末スープ  (1袋)
粉末コーヒー (1ステック)
チョコレート (m&m=表面コートのチョコ 1袋)
飲料水    (ペットボトル500ml)
携帯ホカロン
プラッチックスプーン
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レトルト 麻婆豆腐
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麻婆豆腐丼  (1袋)
白米レトルト (1袋)
卵のくんせい (1袋)
粉末味噌汁  (1袋)
粉末コーヒー (1ステック)
チョコレート (m&m=表面コートのチョコ 1袋)
飲料水    (ペットボトル500ml)
携帯ホカロン
プラッチックスプーン
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これ以外でも、五目御飯や親子丼、中華丼などがあります。
ご家族のお好みに合わせて作ってみて下さい。
すべて外側の箱は捨て、厚手のフリージングバッグに詰めなおして保管する事をお勧めします。コンパクトにもなり、使った後のゴミも少なくて済みます。(またフリージングバッグにパックして捨てると臭いもたちません)レトルト食品は賞味期限の先のものを選ぶのが、コツ!です。
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